Fitness, Aerobic, Sauna: Sportstudio Lifestyle in Lübbecke

Montag und Dienstag von 9.00 - 22.00 Uhr
Mittwoch und Donnerstag von 9.00 - 21.00 Uhr
Freitag von 9.00 - 21.00 Uhr
Samstag von 11.00 - 18.00 Uhr
Sonntag von 13.00 - 17.00 Uhr

Lifestyle for Ladies in Lübbecke
Montag bis Dienstag von 8.00 - 22.00 Uhr
Mittwoch und Donnerstag von 8.00 - 21.30 Uhr
Freitag von 8.00 - 21.00 Uhr
Samstag von 11.00 - 18.00 Uhr
Sonntag von 13.00 - 17.00 Uhr

Mini-Club (ein- bis dreijährige Kinder)
Montag bis Donnerstag von 9.00 - 12.00 Uhr
Freitag von 16.00 - 19.00 Uhr

Öffnungszeiten Lifestyle Espelkamp

Montag von 9.00 - 21.00 Uhr
Dienstag von 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch von 9.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag von 9.00 - 12.00 Uhr und 15.00 - 21.00 Uhr
Freitag von 9.00 - 21.00 Uhr
Samstag von 13.00 - 17.00 Uhr

Öffnungszeiten Lifestyle Hille

Montag bis Freitag von 8.30 - 21.00 Uhr 
Samstag von 10.00 - 14.00 Uhr

Sport gehörte schon immer zu ihrem Leben, erzählt Gaby Hagemeier, Inhaberin der Sportstudios Lifestyle in Lübbecke und Espelkamp. Nach einer kaufmännischen Ausbildung und mehreren Jahren Berufserfahrung hat sie sich dann endgültig für den Sport als Hauptberuf entschieden. So hat sie zunächst nebenberuflich diverse Trainer- und Übungsleiterscheine gemacht und sich immer wieder fort- und weitergebildet. Im Jahr 1989 nahm sie dann die Gelegenheit wahr, ihr Elternhaus in Lübbecke an der Alsweder-/Ecke vom Stein Straße 2 in ein modernes Fitness-Studio zu verwandeln.

Zur damaligen Zeit gab es so etwas in Lübbecke noch nicht. Es stellte sich dann auch ganz bald der geschäftliche Erfolg ein. Heute geht man nicht ins Fitnesstudio Lifestyle, man geht ganz einfach zu Gaby.

Das Angebot im Sportstudio Lifestyle -Aerobic-Fitness-Sauna:

• Fitness mit Fit 50
• BOP
• Spinning
• BodyATTACK
• BodyPUMP
• Bauch und Balance
• Video-Clip-Dance
• Taekwondo
• Fitnessgymnastik
• Pilates
• Newstyle Hip-Hop
• Dancekompetition
• Aktiver Rücken
• Breakdance
• LMIStep
• Sauna
• Rehasport - auch im Verein Reha- und Gesundheitssport im Mühlenkreis e.V.
• Präventionssport
• Galileo-Training
• virtuelles Trainingsprogramm "Body Vision" täglich von 8 bis 21 Uhr
• Kinderbetreuung für Ein- bis Dreijährige montags bis donnerstags von 9 bis 12 Uhr und freitags von 16 bis 19 Uhr
• im Studio Hille: Circle-Training an Kraftgeräten mit Chipkarten-Speicherung
• Überblick über die Kursprogramme in allen Lifestyle-Studios mit der Lifestyle-App

Die Geschäftsinhaberin hat das Studio kontinuierlich weiterentwickelt, ausgebaut und den aktuellen Gesundheitstrends und Vorgaben von Krankenkassen angepasst. Erst Ende 2007 hat sie ihr Studio komplett renoviert und erweitert. In diesem Zusammenhang wurden auch neue, hochmoderne Sportgeräte angeschafft, die vor allen Dingen von der weiblichen Kundschaft leicht zu bedienen sind.

Kinderbetreuung

So ist es nachvollziehbar, dass über 70 Prozent der Sportstudiobesucher Frauen sind. Und um auch Müttern mit kleinen Kindern die Möglichkeit zu geben, sich sportlich zu betätigen, gibt es bei Gaby einen Miniclub, d.h. fachkundige Betreuung der ein- bis dreijährigen Kinder. So können Mütter bzw. Väter ohne Sorge um ihre Jüngsten in Ruhe die eine oder andere Trainingseinheit in den Familienalltag einschieben.

Aber auch für Gaby Hagemeier steht die Zeit nicht still. Im Gegenteil: Sie sucht immer wieder neue Herausforderungen. So ist sie seit 2009 lizenzierte Fitness- und Personaltrainerin, Nordic-Walking-Instruktorin, Body-Pump-Instruktorin, sie hat das Pilates Work-Out Diplom und ist Reha-Trainerin BSNW.

Lifestyle-App

Angesichts des umfangreichen Kursprogramms in den drei Lifestyle-Studio in Lübbecke, Espelkamp und Hille ist ein stets aktueller Programmüberblick durchaus von Vorteil. Den bietet die Lifestyle-App: Einfach bei Google auf das eigene Smartphone oder Tablett herunterladen und immer wissen, was wann in welchem Studio an Fitnessangeboten geht. 

Body-Vision

Mit dem "Body Vision" steht ein neues, zusätzliches virtuelles Programm mit insgesamt wöchentlich 60 Kursen zur Verfügung. Vorteil: Niemand muss zu einer bestimmten Uhrzeit zum Kursbeginn "auf der Matte stehen". Vielmann kann jeder jederzeit zwischen 8 und 21 Uhr einsteigen und nach einer genauen Anleitung am Bildschirm mittrainieren. 

Chipkarten-Speicherung

Das Lifestyle-Studio in Hille setzt beim Circle-Training mit Kraftgeräten die Chipkarten-Speicherung ein. Sie registriert alle persönlichen Daten sowie Geräteeinstellungen und ermöglich somit - ganz nach Wunsch - eine kontinuierliche Anpassung an die Trainingsleistung. Weitere Vorteil dieser Technik: Vor Beginn jeder Trainingseinheit werden die Daten eingelesen und automatisch passt sich das Gerät dem Nutzer an.

Reha-Sport

Lifestyle bietet ein umfassendes Angebot an Reha-Sport mit über 60 Kursen unter der Leitung ausgebildeter Trainern. Hat der behandelnde Arzt den Kurs verordnet, übernehmen Krankenkassen auch die Kosten. Die Stärkung von Kraft und Ausdauer sowie die Verbesserung von Koordination und Flexibilität kann man in Gemeinschaft auch im Verein Reha- und Gesundheitssport im Mühlenkreis verwirklichen. Der Verein steht allen offen.